Lngfrdsskridsko ker man bde fr naturupplevelsen och skridskokandet. Sporten frenar friluftsupplevelsen och trningsintresset hos mnniskan.
Vr ambition r att kunna ordna turer varje lrdag och sndag nr det finns frutsttningar inom vrt komrde. Huvudsakligen ker vi inom 5 mil frn Karlstad.

Ngra gnger per r brukar vi hyra buss eller packa bilarna fulla fr att ka lite lngre bort. Exempel p bussresor r Bohuslns skrgrd och fjordar, Dalslands sjsystem, Fryksdalen, Bergslagen, Gta Kanal och Vnerns skrgrdar. Vid samkning r rekommendationen att man betalar 6 :- per deltagare och mil till bilfraren.

Populra r ocks vra turer i marschallers sken som brukar locka ett par hundra deltagare och skdare. Mer exklusiva r vra mnskensturer som r en upplevelse utver det vanliga.

Vi frsker att ka i sm grupper i olika tempo och svrighetsgrad. Frn nybrjarkning till avancerad kning. Vra medlemmar r i ldern 0 till ver 80 r. Ibland blir det drfr familjeturer i lite behagligare tempo p roliga isar. Vra seniorer och daglediga ker flitigt mitt i veckan och kartlgger ocks vra isar infr helgerna.

Gruppindelning:

Grupp VI kare som vill ka lngsamt. Begrnsat komrde. Normalt halvdagtur. Ibland utlyses srskilda turer fr nybrjare och familjer med barn.
Grupp V kare som vill ka i lugnt tempo och mindre vana kare. Normal kstrcka vid goda frhllanden: 20 km.
Grupp IV Van åkare som vill åka i hygglig fart med ordentliga raster och uppsamlingspauser. Normal sträcka vid goda förhållanden: 35 km.
Grupp III Van åkare med god kondition som vill åka med god fart hela dagen. Flera raska landpromenader kan förekomma, liksom partier med dålig is. Rejäl rast mitt på dagen. Normal sträcka vid goda förhållanden: 50 km.
Grupp II Som grupp 3 men med lite högre tempo och kortare raster. Det kan bli 65 km vid goda förhållanden. Områden med dålig is kan förekomma.
Grupp I Därutöver...
 

Ledarna är vi som åker först - och sist!

Det r fint att vara ledare i Solstaskret lngfrdsskridskoklubb. Klubben har nmligen gett oss frtroendet att leda medlemmarna p turer p isarna som turledare och kledare. Vi ansvarar fr att utflykten alltid r en trevlig och framfr allt sker upplevelse. Ledare kan den medlem bli som har kvana och som har genomgtt ledarutbildningen steg 1.

Ledarna har olika erfarenhet och iskunskap. Det accepterar vi sjlva och hoppas att du ocks stller upp p. Vi frsker hlla reda p detta individuellt s att en ledare aldrig skall behva ta en alltfr svr tur. Denna hnsyn ingr i vrt samarbete med turplanerarna. Vi lr oss sedan massor och fr kat sjlvfrtroende genom att leda turer, och delta i i turer med andra, mer erfarna ledare.

kregler

Ngra grundlggande regler gller fr den som ker med i en ledarledd tur:

  1. Flj ledaren och gruppen utan att avvika frn kriktningen.
  2. k inte fr nra och aldrig frbi ledaren.
  3. Flj ledarens instruktioner. Frga grna om det r ngot du vill veta.
  4. Sg alltid till om det gr fr fort eller om du r rdd.
  5. Ha fullstndig skerhetsutrustning annars kan du ge dig, ledaren och gruppen problem.
  6. Lr dig ledarnas tecken.
  7. Vlj en kgrupp som passar dig. r du tveksam vlj den lngsammare.
 

Utrustning

Vra turledare har rtt att avvisa kare med brister i skerhetsutrustningen! Var rdd om dig sjlv p privatturer genom att flja samma utrustningskrav och skerhetstnkande som ledarledda turer stller. k drfr aldrig utan sllskap!

Utrustningskrav:

  • inställda långfärdsskridskor (ej krav vid nybörjartur)
  • ispikstavar (dubbelpik) eller ispik + extrastav eller skidstavar (vässade)
  • isdubbar (koniska för att få fäste i mjuk is) och visselpipa
  • handskar/vantar
  • livlina med linfngarband och karbinhake
  • ryggsäck 40 l med
    • midjerem samt grenrem
    • vattentätt packat ombyte
    • matsck och mycket vtska vid lnga turer

Tnk p att packa s att du fr stor volym p ryggscken. Placera ryggscken lgt och att se till att den sitter ordentligt fast s att den ger god flythjlp.

Bra att ha med sig/p sig:

  • karta och kompass
  • kniv och tändsstickor
  • knäskydd, hjälm, armbågsskydd
  • extra glasögon, väl skyddade
  • damasker (snölås)
  • extra plagg för raster
  • plastpåsar att stoppa i pjäxorna vid blött väglag
  • kamera - gärna digital, så får vi fler bilder på våra webbsidor
  • mobiltelefon glöm ej vattentätt fodral
  • GPS
  • första förband
  • reparationsmaterial

Ledare har alltid med sig:

  • karta och kompass
  • kniv och tndsstickor
  • reparationsmaterial
  • sjukvrdsartiklar ssom frsta frband
  • mobiltelefon
  • telefonlista till taxi mm
  • vimpel med Solstaskrets loggo
  • namnskylt p ryggscken

Hlsningar

Ledarna i Solstaskret lngfrdsskridskoklubb